Sebab beberapa ikan, termasuk ikan tongkol, memiliki kandungan zat merkuri yang dapat membahayakan ibu dan janin.
Karenanya, penting untuk mencuci stroberi dengan air mengalir sebelum dikonsumsi. Untuk lebih amannya, Anda bisa memilih strawberry organik yang tidak menggunakan pestisida sintetis.
Selain kaya vitamin, buah stroberi juga kaya akan mineral dan antioksidan. Mineral seperti kalium, mangan, dan magnesium penting untuk kesehatan ibu hamil dan janin. Antioksidan seperti antosianin dan asam ellagic membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.
Mineral yaitu potasium dan mangan dalam strawberry penting untuk menjaga keseimbangan cairan dan elektrolit yang sehat, serta untuk kesehatan tulang. Kedua faktor ini sangat penting selama kehamilan karena tubuh ibu mengalami perubahan besar untuk menunjang pertumbuhan bayi.
Saat kelembapannya terjaga, kulit akan lebih segar dan terhindar dari masalah-masalah yang diakibatkan oleh kulit kering.
Buah stroberi mengandung antioksidan yang dapat membantu melindungi jantung dari kerusakan. Antioksidan ini dapat membantu mengurangi peradangan dan menurunkan kadar kolesterol. Selain itu, buah stroberi juga mengandung serat yang dapat membantu menurunkan tekanan darah.
Nah, salah satu manfaat strawberry untuk ibu hamil adalah untuk mencegah terjadinya preeklampsia. Ini berkat adanya kandungan kalium di dalamnya. Mineral ini menurut penelitian terbukti dapat membantu menurunkan tekanan darah.
Berdasarkan penelitian yang dilakukan oleh Elizabeth Devore dari Harvard College disimpulkan bahwa wanita usia lanjut yang mengonsumsi strawberry sebanyak dua porsi atau lebih setiap minggunya memiliki daya ingat yang lebih baik.
Ikan website asin terbuat dari ikan yang sudah diawetkan dengan menggunakan garam, lalu dijemur hingga kering.
Hingga saat ini, belum banyak penelitian yang secara spesifik membahas manfaat buah lontar untuk ibu hamil dan janin.
Kandungan zat kalium yang ada di dalamnya bisa membantu dalam menjaga tekanan darah agar tetap ordinary. Ia bisa melemaskan dinding pembuluh darah sehingga dapat melemahkan tekanan darah dan mencegah serangan darah tinggi.
Nah, berikut ini beberapa kondisi atau alasan ibu hamil diresepkan obat pengencer darah oleh dokter, seperti dikutip dari laman
Vitamin C adalah antioksidan yang dapat membantu melindungi sel-sel janin dari kerusakan. Vitamin C juga penting untuk pembentukan kolagen, protein yang penting untuk pertumbuhan dan perkembangan tulang, kulit, dan jaringan ikat lainnya.
Buah stroberi mengandung nutrisi yang dapat membantu mengurangi risiko preeklamsia. Nutrisi tersebut antara lain: